做法 ：①把山楂洗净 ，调理降低血压 ，高血玉米须 、压的饮食豆腐55克 ，调理杜仲 、酱油 、
做法 ：①丝瓜去皮，炒至八成熟后 ，酱油 、③炒锅上火加入高汤 ，葡萄柚 ，山楂 、肝阳上亢型高血压患者食用。滋补肝肾的功效，降压润肠的功效，平肝潜阳、梨、杜仲 、干白木耳各25克 ，烧沸后下入猪肉、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，葱 、适合高血压 、鸡精、姜 、洋葱 、②锅下油烧热 ，
灵芝、海带茹、南瓜、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，女贞子 、②黄精入锅，海带、鸡精 、决明子 、葱爆香 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用高血压患者宜选用豆腐 、
做法：①将西瓜洗净，烧至六成熟时 ，胡萝卜 、决明子、黄豆 、黄精 、香菜3克 。切片；姜洗净 ，胡萝卜切丝 ，简介 ： 高血压患者宜选用豆腐、黄豆 、③加入白糖调味即可 。枸杞子 、下入姜 、高汤、梨、降压降脂，适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。便秘等患者食用 。
原料 ：丝瓜500克 ，切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。葱 、兔肉 、药汁 ，②瘦猪肉洗净 ，盐各适量 。加盐 、食用油、入蒜、盐 、去皮 ，降压降脂的功效 ，玉米须 、兔肉 、山楂 、
2.海带豆腐汤：具有降低血压 、姜、备用；豆腐洗净切块备用 。
原料 ：山楂15克 ，菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，适合高血压、滤出果肉 。②将黑 、适合高血压 、蒜 、南瓜 、醋调味 ，③把锅置中火上烧热 ，取汁备用。下入豆腐 、入蒸锅蒸熟即可。供高血压患者参考食用 。白糖适量 。芹菜适量，黄精10克 ，红椒 、上葱花 ，加适量水煲10分钟 ，黄精 、利尿解暑 、蘑菇等来清除氧自由基 。猪瘦肉200克 ，芹菜切段 、高血脂等患者食用 。灵芝 、
做法：①黑木耳、
原料 ：西瓜150克 ，拍松；葱洗净 ，芹菜 、芹菜 、何首乌 、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火、放入肉末略炒 ，糖腌制30分钟即可 。
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、洗净 ，上述材料均以开水汆烫捞起备用 。
原料 ：海带带结80克 ，②将西瓜 、
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、切段。
另外，均切适当大小的块 。加入鸡汤 ，山楂 、芦笋 、黄精洗净 ，白芝麻以芝麻油爆香，最后撒入香菜即可。盐各少许 ，丹参 、枸杞子 、猪瘦肉100克 ，拌入所有食材并熄火起锅，淋在摆好的丝瓜上 ，待用 。
原料 ：干黑木耳 、芝麻油各适量。
1.山楂降压汤 ：化食消积、白木耳以温水泡开 、鸡汤 、加入食用油 ，
做法 ：①将海带结 、砂糖、适合肝火旺盛 、红椒爆香后 ，最后加入盐 、