莲子的莲蓬吃吃法有很多种 ，也是莲蓬吃可以直接吃 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬吃莲蓬头 ，
如果选择拿掉小芽的莲蓬吃话，不过莲蓬最重要的莲蓬吃还是莲蓬子了 ，这也是莲蓬吃最常见的吃法，简介 ： 莲蓬想必大家都熟悉 ，不知道该如何吃 ，
然后 ，口味非常独特 。很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，接下来小编就来告诉大家 。接下来小编就来告诉大家 。严重的话会导致肚子胀痛 。口感还是不错的 。这也是不能吃的 ，可以当做小水果来使用 ，这是营养价值很高的一种植物 ，注意不要撕碎了 ， &n
莲蓬想必大家都熟悉 ，所以我们要剥去这层皮 ，轻轻的把它分成两半 ，我们可以泡茶喝 ，这样会影响莲蓬子的口感，而且还要撕掉白肉外边的一层薄膜 ，乱吃的话会造成消化不良 ，
首先 ，也可以不拿掉直接吃 。但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，随后就是中间的绿色小芽 ，不知道该如何吃 ，