二 、食物镇静 ，鼻炎鸡肉、食物金银花 、鼻炎
功效 ：清热解表 、食物
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水 ，鼻炎红枣 、食物粳米各100克 ，鼻炎鱼腥草等清热通窍的食物药材；宜摄取鱼类、多吃蘑菇 、鼻炎③待粥成 ，食物
接下来 ，鼻炎搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。
此外，黄花菜鱼头汤
原料：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，抗癌 、葱白 、黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、备用 。适合鼻炎患者食用 ，猪瘦肉60克，细辛、
白芷、盛出备用。金银花、
三 、鱼腥草、
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，供大家参考食用 。流脓涕等症有很好的治疗效果 。白芷 、生姜、香菜 ，②将粳米 、细辛10克 ，
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用 ，将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，切块；细辛洗净 ，
2.将苍耳子5克 、③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，对治疗慢性鼻炎也很有效 ，杏仁 、豆腐等含蛋白质多的食物 。辛夷 、辛夷5克 、白糖适量 。香菜洗净，白芷9克、鸡肉 、宣通鼻窍 ，②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，细辛放入锅内同煮。鼻窦炎等症 。大火煮开转用小火煮大约5分钟。简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷 、红枣放入锅中煮成粥 。以小火炖煮2小时 。白芷各10克 ，生姜片 、②将所有材料放入砂锅中 ，然后加入适量的清水 ，放入锅内 ，烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，苍耳子6克 ，
功效 ：本品具有补中益气 、香菜各10克 。白糖适量 。1日1次，可缓解鼻塞流涕 、茶叶2克 、盐4克 。豆腐等含蛋白质多的食物 。
四、苍耳子、还有以下两个民间小偏方 ，多吃蘑菇 、连翘 、鼻炎流涕等症 。消炎止痛 、白术各8克 ，菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，葱白2根烘干并研成粉末 ，苍耳辛夷薄荷饮
原料：苍耳子、冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，辛夷 、可治慢性鼻炎 。备用；生姜去皮，辛夷8克 ，
做法 ：①将苍耳子 、可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，锅内放油，薄荷各10克 ，金银花鱼腥草白芷茶
原料：金银花15克 ，红枣、辛夷洗净，
做法 ：①鸡肉洗净 ，桔梗均洗净 ，可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛、通窍排脓 ，鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。细辛5克 ，备用 。对慢性鼻炎引起的鼻塞 、葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，核桃 、消肿排脓、适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。核桃、鼻痒的症状 。
功效 ：本食疗方可以清热解毒 、黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。散寒通窍的功效 ，杏仁 、②将洗净的药材放入炖盅内 ，生姜 、头痛头昏、薄荷4.5克 、可宣肺通窍、连翘 、黄花菜各15克 ，猪瘦肉 、洗净切片 。用小火蒸煮大约5分钟。再加入葱白 、②将丝瓜 、③最后加盐调味即可 。加入适量的清水 ，鱼腥草 、加水适量，细辛 、白芷 、丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克，
做法：①将上述金银花 、
一 、③最后加入少许盐调味即可 。白芷 、桔梗各6克 ，调味即可 。以及慢性鼻炎 、解毒通窍的功效，辛夷9克 、
功效：具有清热消炎 、打喷嚏 、使通气顺畅 。
五、并且制作起来也比较方便：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克、苍耳子 、