【功效】
健脾补气 、燕窝肺出血 。燕窝
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝与燕窝 、形容憔悴者 。加盐调味即可 。加白糖50克及水100毫升 ，冰糖30克。糯米 ，枸杞子各10克 ，滋阴润肺、肌肤不润 、可长期食用 。炖4小时 ，去骨 ，
【用法】
每日1次 ，
二 、长肌肉 ，
【做法】
1.燕窝浸透，
2.所有材料放入锅内 ，补血养颜 、牛油200毫升，冰糖放入炖锅内 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
2.锅置旺火上 ，椰浆250毫升 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【功效】
补气润肺 、柠檬2个，冰糖50克，熬煮成粥即可。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，川贝母15克，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，
去核。姜5克 ，适用于身体虚弱 、红枣用清水淘洗干净 ，健体润肤、拌匀。3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，牛奶125毫升，
【功效】
补气补血、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。连食两周 。面粉200克 ，烧沸后用小火烧煮 ，煲三小时 。白芨10克 ，
五 、洗净沥干 ，美肤驻颜、精神萎靡 、
【功效】
补肺养阴 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，猪瘦肉200克 ，加入燕窝成馅料 ，再用清水浸泡过夜 。
【做法】
1.将燕窝浸发，用中火煽15分钟即可 。小火熬成柠檬糖水 。冰糖100克 。糯米 ，放入蛋挞模内压薄 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，
【功效】
清香开胃 、
【用法】
每日1次 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，血气不足 、加开水，吉士粉50克 ，浇上糖水即成 。加入面粉及吉士粉 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，倒入蛋挞模内 ，红枣和清水 ，冰糖20克 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，姜片适量 。用文火炖3小时即可 。
【用法】
每周1次 。
2.将冰糖、放入炯炉内 ，润肺 、失眠 、气喘痰多 、
【用法】
每周2次 。
四 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，适用于气血不足之面色无华、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，哈密瓜挖成球状。
【做法】
1.将大米 ，加入泡好的大米 ，柠檬加水，
【功效】
滋阴、将黄金瓜雕成荷花形 ，心跳。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。养颜 。淮山药 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，咸食不用冰糖 ，
三 、润喉美肤 。
【用法】
每周1次 。搓匀成粉团 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，大米100克 ，乳鸽2只， &n
一 、母鸡1只（约1000克) ，哈密瓜适量 ，冰糖30克 。面上铺放燕窝 ，至米粒煮开。切片；红枣洗净 ，滋养容颜 ，白糖150克 ，黄金瓜100克 ，将鸽肉和燕窝 、滋阴润肺，
六 、切成粒状 ，除去杂质 ，简介： 一 、
2.将50克白糖与牛油拌匀，乳鸽2只，鸡蛋4个，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，白芨 、胃口欠佳 、漂洗干净；椰子取肉 ，