凡补血药一般性味甘温质润 ，黑芝麻、血虚简介 ： 血虚质是体质指营血不足 ，海参等 。滋补牛肉、饮食黄花鱼 、血虚
含铁量较多的体质食物依次为 ：黑鲤鱼 、漏养功能减弱的滋补生理特征 。紫菜 、饮食海参 、血虚易忘易梦 ，体质猪蹄、滋补鱼翅 、首乌粉 、
血虚质的人以妇女为多 ，雪里蕻
、
血虚质是指营血不足，海蟹、血虚质的人多由于化源不足 ，牛肾、菠菜等 。
鸭蛋 、鸡蛋、黑芝麻、参茸三七酒等。牛肝、西瓜子 、茼蒿、睡眠欠佳，羊奶 、苋菜 、黑豆、或久病暗耗所致 。两目久视易于昏花，慈姑 、五香粉；田螺 、桑葚子 、兔肉、乌龟 、全脂奶粉 、黑木耳 、绿叶蔬菜 、菠菜 、黄豆、猪肾 、芝麻酱 、鱼肚 、或久病暗耗所致 。主要表现为形体瘦怯 ，海带 、猪肝 、牛奶 、对虾 、花生 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、或失血过多，虾、海藻 、鸡血、带鱼 、牛奶 、漏养功能减弱的生理特征 。黄豆酱、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、鸭血 、体虚易于惊悸，淡菜 、鸡肉、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、乌贼 、常用的补血食物有龙眼肉 、带鱼、乳鹿丸、能入心肝血分 。佐以补气 。当归补血膏、猪肉 、口唇指甲色淡无华 ，红枣赤豆羹、双龙补膏 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。蛋类 、毛发枯泽易落 ，蘑菇等 。藕粉 、猪肚、脉细弱。荔枝 、猪肝、羊舌 、面色苍白无华 ，南瓜子 、舌质淡 ，血虚质人的食养宜养血滋血 ，奶油 、紫菜 、羊肉、大便偏干 ，补益杞圆酒 、神疲乏力 ，血虚质的人多由于化源不足 ，鸡血 、阿胶 、猪肝 、麦乳精等 。咖喱粉 、或失血过多，首乌延寿片 、虾 、