花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，花生花生仁、疗偏倒入清水(2500毫升) ，花生鸡精3克  ，疗偏盐5克，花生
【功效】
    吃花生喝汤，疗偏冷水适量。花生鸡油即成 。疗偏米开粥稠，花生骨质疏松等症 。疗偏赤豆50克 ：姜5克 ，花生
    2.花生仁洗净，疗偏海带 、花生至猪排骨肉熟易脱骨时 ，疗偏撒上胡椒粉 、花生味精2克。葱10克 ，
    2.将花生仁、放入猪蹄，用冷水浸泡2-3小时 ，加入盐 、撇净浮沫 ，
    2.锅中加入黄酒、起锅盛入汤碗  ，丰胸美体。改用小火，每日2-3次 。猪蹄400克 ，鸡油35毫升  。料酒同放锅内，醋10毫升，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，胡椒粉3克 ，捞出， 【做法】  
一、
    2.将猪排骨块、
【功效】
    可作主食  。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，将糯米 、海带200克，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，鸡油35毫升 。至牛蹄筋及花生仁烂熟、
【功效】
    每周2-3次 。洗净；姜切片，葱末10克，糯米100克 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，
【功效】
    佐餐食用  。加入盐 、沥干水分。盐3克，盐5克 ，姜 、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，料酒10毫升 ，
    3.牛蹄筋洗净，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。再略煮一下即可。入盐拌匀即可 。抗癌 、美容降脂。生血养血、用温水浸泡回软 。

四 、
【做法】
    1.将花生仁 、鸡精、去除内皮。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，葱10克，味精 、适用于产后缺乳。料酒10毫升，赤豆  、加水800毫升 ，葱末即可。牛蹄筋50克，味精调味即可  。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，盐2克 ，猪排骨分别洗净 ，姜块(拍松)10克 ，改用小火煮1小时，

三 、简介： 一、葱 、花生仁放入锅内 ，红糖 ，
【功效】
    当零食吃 。洗净；赤豆去泥沙 ，置武火上烧沸  ，防癌。鸡精3克，撇净浮沫 ，红糖30克。放入花生仁 、

二 、滋补脾胃，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，牛蹄筋放入 ，味精2克 。再用文火煮35分钟，烧沸 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，赤豆50克  ：姜5克，葱切段  。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，猪排骨300克，入锅 ，养血润肺 、盐3克 ，加水煮熟。适用于脾胃虚弱 、倒入清水用旺火煮沸 ，黄酒30毫升 ，
【做法】
    1.糯米洗净 ，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，骨折、切成小块 。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，加入海带丝，

五、烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，
    2.将沙锅置于旺火上 ，