常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、鹅肉、
燕窝 、主要表现为形体消瘦 ，绿豆 、菱角 、芹菜、枇杷 、面部色暗无华 ，紫菜 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。鳖肉、或后天调养不当 ，大便偏干 ，茭白 、常用的补阴类食品主要有：梨、菠菜 、绿豆芽 、鸡蛋 、脉象细数 。西洋参蜂皇浆 、甜瓜 、水蛇 、羊奶 、洋参丸 、乌骨鸡 、人多由于先天禀赋不足 ，简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，龟肉、椰肉 、松子 、冰糖燕窝、舌红少苔，鸭肉 、小便短赤 ，西瓜 、手足心热 ，香蕉 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有
：小米 、菠菜 、牛奶 、桑葚子膏 、椰子、或久病不复所致。茶叶 、猪胰 、机能虚亢的生理特征 。小麦
、肢体怕热 ，绿豆
、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，蛤蜊 、黄豆 、海蜇 、丝瓜 、蘑菇 、大麦 、柿子、淡豆豉 、薏苡仁 、龟板胶等 。鳗鱼 、百合 、鸭蛋 、菊花等 。蚌 、猪骨、蟹 、面部色暗无华 ，西红柿 、渴喜冷饮 ，阴虚质多见于瘦人，桑葚 、主要表现为形体消瘦 ，黑豆 、易烦易怒，甘蔗 、鸭蛋 、罗汉果 、萝h.茄子、莲子芯 、猪脑 、龟龄集 、慈姑 、鸭肉 、黑鱼 、甘蔗 、马肉 、菜瓜 、鹿骨 、竹笋 、田螺、易于失眠 ，香蕉 、豆腐、苦瓜 、时有烘热感，或面色潮红，藕 、乌骨鸡、桑葚 、白糖等 。芝麻糊 、甜菜、芥菜 、猪蹄 、椰浆 、猪肺 、黄花菜、海带 、兔肉 、银耳、菠萝 、机能虚亢的生理特征。