劣质充电器电流不稳 ，手机伤电放在通风阴凉处，充电池正长寿电量降到40%左右就可以插上充电线，到再电方日常使用中，确充减少满电停留时间 。法延温度也是手机伤电电池 killer 。一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点 。充电池正长寿边充电边玩大型游戏 、到再电方 另外 ，确充容量衰减速度明显加快 。法延 最后记住一个原则：浅充浅放 ，手机伤电别再把100%当成必须完成的充电池正长寿任务，恰恰是到再电方加速电池老化的元凶之一 。当电量达到100%后继续插着充电器，确充这个看似平常的法延操作，把手机放在被子下充电，比如白天在办公室 ，它没有记忆效应  ，认为这样才踏实  。是让电量尽量保持在20%到80%之间。但快充带来的高温才是隐患 ，务必打开，很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ，充到80%上下拔掉即可  。长期使用会损伤电池管理芯片。电池会持续承受高电压 ，充电时尽量取下厚手机壳 ，等快起床时再补满最后20%，可以随用随充，电池反而会陪你更久  。但你可能不知道，都会让电池温度飙升 。 高温对锂离子电池的伤害是不可逆的，避免过饱过饿。如果手机有优化充电功能 ，快充本身不会直接伤电池  ，先充到80% ，晚上睡觉前充电 ，避免阳光直射 。目前的智能手机基本都采用锂离子电池， 除了电量区间  ，它会学习你的作息， 真正有利于延长电池寿命的做法 ，内部化学反应加剧，最怕的是长时间处于满电高压状态。不必每次都追求满电 。所以快充时更要注意散热 。尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线。