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4 、核仁 ：杏仁 、生素食物
生素食物李子 、生素食物榴莲 、生素食物腰果 、生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。红枣 、生素食物核桃等；3 、生素食物芽菜 、生素食物黑枣等。生素食物山竹 、生素食物豆浆、川七 、草莓 、荔枝、油菜花 、木瓜 、
1 、大豆卵磷脂等；
2 、豆类 ：豆腐 、韭菜 、水果 ：金橘 、释迦 、蔬菜 ：竹笋、腐竹 、龙须菜 、红苋菜 、