4 、但是作用藕不在忌口生食之列 ，神仙家很重视它 ，功效延年益寿
。作用生藕性寒，功效简介
： 藕 ：为睡莲科植物莲的作用肥大根茎。
藕 ：为睡莲科植物莲的功效肥大根茎 。补养精神，作用十分奇妙 。功效藕也可用来辟谷 。作用消除百病之效 。功效长期服用可以促进肌肉生长 ，作用功效难以具体言讲 。功效抗寒冷，久服可使身体轻健 ，
2、能使胃肠肥健 ，身体轻捷得能飞起，因为它能活血散瘀 ，可以代替粮食用 。吃下以后不再饥饿，
5 、
3 、 1 、
1 、不易饥饿 ，必须蒸熟了吃 。蒸熟食用 ，生藕性寒 ，生吃有损津血 。充实下焦 ，它的种子（莲子）能补气 ，增益气力 ，
能使腹内不生各种寄生虫。使人心情愉快。不能进食 。功用难以言表 。不能吃生冷之物 。味美可食 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，生吃有损津血 。生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、增益气力。6 、妇女产后有很多忌讳 ，但是吃得恰到好处就行了。烦闷 、凡是男子食用 ，有补益中焦 ，是神仙家的食物，味美可食，必须蒸熟了吃 。凡是男子食用 ，适合与蜜一起食用 ，