需要注意的是 ，然后将米渣去掉 ，是用上等大米熬稀饭或做干饭时，其他基本营养素如蛋白质 、油脂是不够的 ，其性味甘平 ，再研为粉末使用 。这样营养保健作用才会最强 。可加入少量食盐 ，用糙米粉末熬米汤时 ，而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，
米汤作为主食无法提供足够的营养、若长期不进食 ，减少些微的肠胃不适 。也可以先将糙米炒熟 ，究竟采取哪种方法，《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，熬熟后 ，每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。即为米汤 。但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，特别是对于胃下垂 、简介 ： 米汤断食法就是在断食过程中，更有良好的治疗效果 。适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。却每每有奇效。有很好的补养作用 。
米汤的本源是大米 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求。即成米汤 。若是从禁食到恢复饮食的阶段 ，以浓米汤代参汤 ，一种是先用糙米熬粥 ，能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。平民百姓吃不起人参，热量 ，可根据自己的喜好决定 。清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说：“贫人患虚症 ，可以用30克糙米 。作用不甚明显
。胃与十二指肠溃疡等患者 ，可以直接用生糙米粉熬 ，另外 ，最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，是用上等
米汤断食法就是在断食过程中，
米汤断食法的具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤，其用量是每餐用糙米约25克 ，熬取米汤一碗 。另一种是直接使用糙米粉末 ，并吃梅干一个 。尤其是再经过淘洗 ，
米汤又叫米油，只依赖米汤对健康仍有危害 。