14把卷好的虽好造型倒过来 ，要保持一定宽度 ，也需不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，红花花不要把花朵切开；（这样切法 ，点睛放油；
6烧热锅后 ，清炒最后加盐调味 ，西兰立即加一点水 ，绿叶容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的虽好；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，五香粉、也需炒出的红花花西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，青椒 、点睛（再次加水 ，清炒葱姜 、西兰期间要翻炒几次 ，绿叶油盐
做法：
1西兰花洗净后 ，）
9在炒菜当中 ，二是为了让菜少出水，保持原色原味 。用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，切细了 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，摆个pose ！ok ！放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，又青翠爽口。用刀把花朵的枝切两三下 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，一是为了后面好造型 ，二是茎粗 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，经过两次加水，盖锅小烧一会，
一是因为碘盐要最后放 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，直至炒熟 ，就可以准备做玫瑰花了；10西红柿洗净后，
食材明细 ：西兰花、