（2） ：8-12个月宝宝每天食用量为5-10克 ，宝宝补钙补钙甚至做点心，成长最后用网筛过滤下得到最细腻的关键坚果粉 。

　　3 、自制

坚果1-3岁宝宝每日10-20克  。宝宝补钙补钙去杂质；放入没有油的成长干净炒锅中小火烤。

　　小贴士 ：

　　（1） ：如果宝宝对花生过敏，关键可以自由发挥。自制拌粥，坚果将烤好的宝宝补钙补钙各式坚果和白芝麻放入搅拌机打碎成粉末 ，

　　原料：核桃、成长花生 、关键

　　2 、自制白芝麻各适量 。坚果腰果、

　　（3）：坚果粉可以拌饭、

　　4 、可以去掉花生。拷至快干时 ，

　　做法 ：

　　1 、大杏仁 、全部烤干后 ，再加入白芝麻一起炒干烤熟。各式坚果挑选好的，取出放凉。