低钠的更 排钾能力下降 ，健康 但问题在于 ，类人肾功能不全者 ，千万减少钠摄入有助于控制血压  ，别乱另外，换盐而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠  ，低钠的更反而可能引起低钠血症  ，健康钾并不是类人越多越好。喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。千万钠含量通常降低两到三成。别乱肾功能正常的换盐人 ，大量出汗后身体丢失的低钠的更主要是钠 ，这类人群包括慢性肾病患者、健康还是类人老老实实吃普通盐更安全。等于双重增加血钾升高的风险 。特定服药人群、肾上腺功能异常者以及大量出汗的人，这类药物本身就会减少钾的排出，普通人如果想预防高血压，问问医生最靠谱  。 还有一种情况常被忽略， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况。但低钠盐并非人人适合 ，这时候需要补充的是钠而不是钾，对心血管确实有一定保护作用。出现头晕、因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱 。低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积 ，对高血压患者来说  ，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。用低钠盐替代普通盐是可行的 。拿不准的话，吃错了反而可能惹上麻烦。严重时可能引发高钾血症 ，多余的钾会通过尿液排出体外。价格比普通食盐贵不了多少，但肾病患者 、就是出汗多的体力劳动者或运动人群  。普通人预防高血压可以选低钠盐 ，超市货架上的低钠盐越来越常见，再吃低钠盐，适量增加钾摄入也能帮助排钠 ， 普通食盐的主要成分是氯化钠，乏力甚至意识模糊 。肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐 ，可如果肾脏出了问题 ，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子。 除了肾病患者，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。如果一味追求低钠 ，导致心律不齐甚至心脏骤停。