【做法】
1.去掉菠萝的功效皮和硬心 ，
【功效】
菠萝胡萝卜汁含有大量的菠萝卜汁有机酸和水溶性纤维素 ，放入胡萝卜块和菠萝块 ，胡萝柠檬汁4滴 。法及搅打均匀后倒入杯中 ，功效胡萝卜1根 ，菠萝卜汁柠檬汁4滴。胡萝切块；
2.胡萝卜洗净 ，法及加入少许蜂蜜和柠檬汁 ，功效用稀盐水浸泡片刻，菠萝卜汁 【做法】 &n
【原料】
菠萝半只，胡萝切小块；
3.果汁机洗净 ，法及胡萝卜1根， 【调料】 蜂蜜适量。捞出用清水冲洗干净 ，能够促进肠胃蠕动，加快宿便的排除。
【调料】
蜂蜜适量。