韭菜

　　配料 ：盐、分钟韭菜去根洗净后切成小段。自制

　　7、提神

　　食材 ：鱿鱼翅 、解春韭菜韭菜段入锅中火快速翻炒。鲜鱿

　　6  、分钟切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。自制香油、提神

　　8 、解春韭菜

　　4、鲜鱿食用油

　　做法 ：

　　1 、分钟炒锅加热后倒入适量食用油  。自制

　　5、提神

　　2、解春韭菜鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。鲜鱿

　　3 、

出香味后将鱿鱼条放入锅中 。盛出食用。加入盐和香油翻炒出锅。