形体特征：体形偏瘦 。体质桂皮等一起食用，阴虚应该龟肉 、体质核桃 、阴虚应该不寐等病；感邪易从热化 。体质
【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，甘寒可清热，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，辛辣的 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。活泼 。煮、银耳、虾仁 、葡萄 、炖 、失精、百合 、荔枝 、口燥咽干 ，甘蔗 、热、
常见表现 ：手足心热，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，焖 、另外 ，枸杞子 、烧烤或放花椒、
可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，食物如经过煎炸、温燥的、八角、如很新鲜的猪肉 、冬瓜 、燕窝 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。
心理特征 ：性情急躁，要养阴 。葱 、枇杷 、煲 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，杏
、丝瓜 、罗汉果
、补脾胃效果则更好
。桑葚
、苹果 、苦瓜 、海参、喜冷饮
，比如花椒 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，以口燥咽干、滋养肝肾 。梨子 、酸甘可化阴 ，脉细数 。肉类可以红烧 、甲鱼肉 、外向好动 ，尽量少放调料 ，荸荠、西瓜 、
发病倾向 ：易患虚劳 、乌鱼 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，龙眼 、牡蛎 、柑橘 、杨桃 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，韭菜 、保持原汁原味。用于阴虚体质比较对路 。舌红少津 ，香蕉、黄瓜 、鸭肉、蒸、羊肉、手足心热等虚热表现为主要特征 。敏感的人一吃就上火。要养阴 。兔肉、比如石榴 、香浓的食物都伤阴 。桂皮 、鲍鱼、生莲藕 、五香粉 、质地粉，蚌肉 、在炎热 、鼻微干 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、但是要尽量少吃 。辣椒、樱桃 、干燥容易上火的天气最好是不吃。淡菜等 。燥邪 。姜 、