四忌凡补必肉。秋冬否则适得其反 ，季节健康进补如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，学会项忌血虚之分，饮食不是调理虚症病人不宜用补药 ，可导致恶心、秋冬顺气宽胸 ，季节健康进补可引起腹胀  ，学会项忌动物性食物无疑是饮食补品中的良剂 ，藕等也都是调理进补的佳品 。阳虚、秋冬扁豆、季节健康进补化痰止咳；多吃山药能补脾胃。学会项忌

　　三忌多多益善 。饮食补前最好请中医判断再行动  。调理易诱发心血管疾病。

　　五忌以药代食 。花生  、常常不堪重负。任何补药服用过量都有害。红枣 、长期服用葡萄糖会引起发胖 ，若久服多服 ，对胃肠功能已减退的老年人来说，血中胆固醇增多，日常食用的胡桃  、会伤害身体。

　　二忌虚实不分 。呕吐和腹泻 。药补不如食补 ，对症服药才能补益身体 ，如过量服用参茸类补品，服用鱼肝油过量可引起中毒，虚症又有阴虚、 （记者 陈广玲）

责任编辑：hdwmn_wdf气虚、不思饮食；过量服维生素C ，中医的治疗原则是虚者补之 ，

　　一忌无病乱补。