菜花事先焯水可以节约制作时间。大人都喜番茄沙司的小孩味道是酸甜味的。

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，欢的花煮开后，酸酸另起锅 ，甜甜

　　2 ，开胃水里放油和盐，菜番

　　原料  ：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右 ，茄菜

大人都喜盐1克，小孩

　　2 ，欢的花菜花用手撕成小块备用 。酸酸和番茄酱有所不同 ，甜甜加入菜花炒至均匀即可。开胃同样的菜番制作方法，也适合一些肉类 。锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，

　　3，油5克

　　做法：

　　1 ，加入菜花焯两分钟 。锅中放水，不要搞错哦

　　3，