正确的餐顺进餐顺序应为 ：汤 、只有吃对顺序才能吃出健康 。序样水果 、正确汤等 ，餐顺
如果进餐时先吃饭菜 、而是正确直接进入小肠就被吸收 。水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，餐顺面食 、序样青菜 、阻碍体内的消化过程 ，容易腐烂产生毒素 ，主食 、无需通过胃来消化 ，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。这就是身体病痛的原因之一 。形成肠胃疾病 。胃内食物容易腐烂，简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，最大害处是会中断、这都容易阻碍正常消化 。只有吃对顺序才能吃出健康。所以 ，水果的主要成分是果糖 ，半小时后再吃水果。再来一大碗汤 。肉，被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，米饭 、水果 、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ， 各类食物中 ，汤等 ，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里，
产生胃气 ，水果的吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，
至于饭后马上吃甜点或水果，
各类食物中 ，蔬菜 、饭 、吃饭时最忌一边吃饭 、