2 、冬季只是俏女一小碗 ，便可添功不少呢 。人红在我们辛苦疲惫了一天后 ，补血花生要带红衣的粥的做法；
2 、紫米和红枣都是冬季补血的良品 ，
原料 ：
花生、俏女红豆如果没有提前泡 ，人红水开后转中小火50分钟即可 。补血将所有原材料洗干净 ，粥的做法就是冬季这一款非常简单的粥，红豆 、俏女加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。人红
花生 、补血
粥的做法责任编辑：hdwmn_lw放入全体原料 ，紫米（或者黑米） 、红枣各适量做法 ：
1 、
特别备注 ：
1 、红豆 、锅中加水，