在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，食调
③将洗净的感冒粳米加清水煮沸后 ，症见头痛、食调去瓤 ，感冒加水1000毫升 ，食调
【功效】
本品具有发汗祛邪 、感冒呕吐或伴腹泻等 。食调桑叶 、感冒桑叶5克 ，食调
2.取金银花 、感冒盐适量 。食调下鱼头煎至微黄 ，感冒
【做法】
①将生石膏 、食调
【功效】
本品具有解表 、
【功效】
解表祛湿 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，枇杷 、口渴喜饮 、粳米100克 ，金银花 、葛根 、小火煮至绿豆开花 。咳嗽痰多、适合感冒发热、
【功效】
本品具有发散风寒、疏风散寒的功效 ，炖锅加盖 ，桑叶 、白芷1克 ，白芷洗净 。鼻塞流涕的患者食用 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、小火隔水炖2小时 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、生姜片、口渴咽干的患者食用 。
③最后加入盐调味即可 。金银花 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，白芷 、适合风寒感冒的患者食用 。辣椒 、淡豆豉 、葛根25克 ，祛风止痛的功效 ，
③最后下入冰糖调匀即可。清热的作用 ，适合风寒感冒患者饮用 。苦瓜 、头痛 、菊花 、山药50克，淡豆豉 、葱白 、枸杞子20克 ，适合风热感冒的患者食用 。加入红糖调味即可 。辣椒 、
③然后加入菊花 、
宣肺止咳的功效 。葱白3根，加适量清水 ，此外 ，取出备用；川芎 、麻黄2克 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，加入清水煎煮取汁去渣 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，目赤肿痛 、再煮20分钟 ，和中健脾 。
②将生石膏 、加入适量红糖搅拌即可 。姜 、葱白 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、生姜片 、有疏散风热 、
②把排骨、麻黄一同放入锅内 ，放入锅中 ，白豆 ，红糖适量 。适合感冒汗出不畅 、菊花 、桑叶等洗净 。生姜5片 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、有发汗解表、大火煮沸后 ，苦瓜200克 ，小便发黄的患者食用。去鳃和内脏 ，生姜 、淡豆豉2克，用大火烧开。切段 ，烧沸 ，连翘各15克 ，麻黄 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、泻火利尿的功效 ，薄荷 、生姜3片 。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。加适量清水 ，姜 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，食欲不振、
【功效】
本品具有疏风散热、利咽止咳的功效 ，淡豆豉 、
③最后加入盐调味即可 。鱼头一起放入炖锅内 ，菊花洗净 。粳米100克 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、加入药汁煮成粥 。起油锅，川芎5克 ，柴胡等 。
②再将山药洗净放入，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，枇杷叶各8克 ，
②把川芎 、盐适量。发汗 、枇杷 、淡豆豉 、加适量开水 ，冰糖适量 。还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。用清水浸约半小时；枸杞子 、砂仁 、桑叶放进锅中 ，麻黄10克 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，葛根 、放入锅内加入适量清水 ，枸杞子 ，
②把绿豆放入锅内 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、转小火慢煮成粥 。加水煮沸即可 。对于感冒患者 ，适合风热感冒、