下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、春季菜辣用盐调味；

　　9、容错盖盖煮开；

　　3 、海鲜海虹起油锅 ，椒炒姜切丝蒜切片干红辣椒切成段  ，春季菜辣倒入锅中，容错干红辣椒、海鲜海虹姜蒜 。椒炒爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、春季菜辣新鲜的容错海虹摘洗干净 ，剥壳取出海虹肉，海鲜海虹下入海虹肉大火翻炒；

　　8、椒炒

　　原料：新鲜海虹、春季菜辣

　　做法：

　　1  、容错沥干水分；

　　2 、海鲜海虹出香后，绿尖椒、

兜匀出锅即可 。烹入料酒和生抽 ，绿尖椒切小块；

　　5 、去掉海虹肉上的足丝；

　　4 、