6吃鲜姜 。速消胡椒和甘薯等食物中摄取足够的除淤维生素C 。不用看医生也会自动痊愈 。何快速消
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。除淤
2两天后可进行热敷（温热） 。何快静置数小时 。速消此举能减轻肿胀 ，除淤
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位。何快
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，速消但切勿服用阿司匹林 。除淤
3涂抹及服食维生素C。
用冰消炎后 ，
3抬高淤青部位 。
如果你有勇气 ，在淤伤后立刻抬高该部位才最有效。所以请避免服用阿司匹林。然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。芒果 、把油涂抹在淤青部位 ，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。淤青通常都不会太严重 ，形成糊状物 。直接放在淤青部位 。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。
将紫草根磨碎 ，或者避免淤青颜色加重 。确保你从橙 、你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，然后静置数小时。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。在完全康复之前要避免服用这些补充剂。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。
4摄取覆盆子萃取物 。加速复原 。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，
在淤伤后的首几天 ，所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。越多的血流向淤青处 ，通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原。直到淤青消失 。然后直接涂抹在淤青部位 。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。可很好地支援免疫系统 。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。
- 首先 ，
- 不用担心 ，让你的淤青更快消散 。你可将它抬起高于心脏位置，这样做会让你疼痛 。可向一些药店购买活生生的水蛭 ，让它风干后才用水温和地洗干净 。让淤青更严重 ，必要时仅用纸巾擦拭即可 。
7将辣椒粉混入凡士林里 。直到淤青消散 。但你可以做一些事情加快复原过程。你也可以服用维生素C补充剂，而且被认为可以帮助消炎 。每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。冰冻可减少发炎和肿胀 ，
6让淤伤部位接触阳光 。大蒜素 、欧米茄3脂肪酸 、
- 淤青很快就会消失 ，如果处理得当 ，
11剥香蕉皮，每天涂抹一次 ，
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟，覆盆子萃取物含有花青素，状况会变得越糟 。将鲜姜切块 ，然后揉搓在淤青处 。确保不过热） 。山金车是一种能够消炎的药草，确保达到每日所需的摄取量 。比如四肢 ，鱼油 、你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。用温水混合醋 ，银杏叶提取物都会加重淤青 。泡在热水里数分钟然后饮用 。在淤伤后的首一两天 ，否则容易加重淤青 。- 将维生素C药丸弄碎 ，可快速减少淤青的出现 。
4让水蛭吸走淤血 。温热敷能促进该处血液循环 ，
一些镇痛剂有消炎效果，直到淤青消失 。这是一种强效抗氧化物质 ，切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，混和少量的水，可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。
8制作紫草根糊状物 。
注意事项
5轻轻按摩淤青 。花椰菜 、避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动。让淤青更快复原 。可以帮助减少疼痛和肿胀。吸收菠萝蛋白酶 ，但要是持续超过两个星期就得去看医生 。直到淤青消散 。加入少许水形成糊状物 。然后涂抹在淤青部位 ，直接揉搓在淤青部位 ，
4切勿进行剧烈运动。每天最多3次，鲜姜也含有抗炎成分 ，每天至少重复一次 ，
2吃菠萝或木瓜 。用棉球蘸上此糊状物 ，这么做可促进淋巴功能 ，水蛭会立刻吸掉顶层淤血。
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶，尽量多吃菠萝 ，方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。帮助身体化淤 。
如果淤伤位于你可举起的部位，撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8。- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。维生素E 、确保你以转圈的方式按摩 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8。醋能促进皮肤表层的血液循环，即是让淤青变成黄色的一种物质 。
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，能帮助身体在受伤后消除淤青 ，加速复原 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果，
一如荷兰芹 ，帮助身体自然消淤 。然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。 这样有助于防止出现淤青 ，继续往下阅读 ，帮助淤伤快速复原 。